EmotionsCoaching

Reflektieren. Erkennen. Verändern. Dieser Dreiklang skizziert den Verlauf eines jeden Business Coaching Prozesses – auch den des EmotionsCoachings. Während klassische Coaching-Methoden stark auf den Verstand fokussiert sind, bezieht EmotionsCoaching zusätzlich die Ebene der Gefühle mit ein.

Emotionen und Gefühle haben einen starken Einfluss auf unsere Gedanken. Ein Zusammenhang, der simpel klingt, uns aber häufig gar nicht bewusst ist. Doch er ist der Grund, warum wir oft anders reagieren, als es unser Verstand „empfiehlt“.

Obwohl wir uns über viele unserer Emotionen gar nicht im Klaren sind, steuern sie maßgeblich unser Denken und Handeln.

Wissenschaftler sprechen inzwischen von einem sogenannten „Bauchhirn“, das durch eine Vielzahl von Nervenfasern direkt mit unserem Kopfhirn verbunden ist. Es beeinflusst unser Denken viel stärker, als bislang angenommen. Im Bauchhirn wird ein „emotionales Profil“ erzeugt, das im Kopfhirn in einer Art „Emotionen-Gedächtnis“ abgespeichert wird.

Jedes Mal, wenn wir in eine ähnliche Situation kommen, greifen wir unbewusst auf diesen gigantischen Pool gespeicherter Emotionen und Gefühle zurück und reagieren entsprechend.

Diesen wissenschaftlichen Erkenntnissen trägt EmotionsCoaching Rechnung. Ergänzend zur Arbeitsweise des klassischen Business-Coachings bearbeitet es die Ursachen von Emotionen und Gefühlen. Einschränkende Überzeugungen und Glaubenssätze, die das Denken und Handeln – bewusst oder unbewusst – beeinflussen und blockieren, werden so Schritt für Schritt aufgelöst.

EmotionsCoaching kann in vielen Situationen, in denen Klärung und Veränderung erforderlich sind, eingesetzt werden.


Einige häufige Coaching-Themen sind:

• Beruflich verändern

• Burnout vorbeugen

• Konflikte lösen

• Mobbing begegnen