Burnout vorbeugen

Burnout – ausgebrannt, so fühlen sich immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Die Betroffenen leiden unter einer tiefen, lang andauernden geistigen und körperlichen Erschöpfung. Burnout ist das Endstadium eines lange währenden, schleichenden Prozesses. Grundsätzlich kann Burnout jeden treffen, besonders gefährdet sind jedoch sehr leistungs- und zielorientierte Menschen. Ihr Denken und Handeln orientiert sich stark an der Überzeugung, dass sich ihr Wert hauptsächlich an ihrer Leistung bemisst.

Schnell entsteht so ein dauerhaftes Missverhältnis zwischen

• den Anforderungen an sich,

• den Anforderungen der Umwelt,

• dem eigenen Energiehaushalt,

• den erlernten Bewältigungsstrategien.
  
  

Dieses Ungleichgewicht führt zu einer permanenten Belastungssituation, die oftmals in die existenzielle Krise eines Burnouts mündet.

EmotionsCoaching und Flow-Seminare unterstützen Menschen, die einer solchen Krise wirkungsvoll vorbeugen wollen oder die nach einem Burnout einen Weg zurück in das Arbeitsleben suchen. Diese Angebote haben zum Ziel:

• Einsicht in Hintergründe und Ursachen

• Zulassen und Klären von Emotionen

• Lösen von einschränkenden Überzeugungen und Glaubenssätzen

• den inneren Ratgeber zu erkennen und ihm zu vertrauen

• die Einsicht, nicht alles allein erledigen zu müssen

• Stärkung des Selbstvertrauens

Die Betroffenen verlieren das Gefühl, etwas leisten zu müssen. Sie haben wieder Spaß an ihren Aufgaben und spüren den Drang, wieder etwas leisten zu wollen.