Hochsensibilität

Hochsensibilität (HSP) ist gekennzeichnet von einer besonders intensiven, feinen und differenzierten Wahrnehmung. Die Sinne hochsensibler Menschen sind empfänglicher für subtile Reize. Jedoch sind sie häufig nicht in der Lage, die vielen Reize, die ungefiltert auf sie einprasseln, angemessen zu verarbeiten. Der Anteil hochsensibler Menschen wird auf etwa 10 bis 15 Prozent geschätzt.

Hochsensiblen fällt es oft schwer, ihre besonderen Fähigkeiten in ihr Leben zu integrieren, Häufig wissen sie nicht einmal darum und fühlen sich einem unerklärlichen Leidensdruck ausgesetzt. Die Ausdrucksformen von Hochsensibilität sind verschieden: soziale Spannungen und Ungerechtigkeiten werden sehr genau wahrgenommen, Sinneseindrücke werden detailliert empfunden, Stimmungen von Mitmenschen werden leicht erkannt oder auch übernommen.

So unterschiedlich die Gesichter der Hochsensibilität sein mögen, ihnen liegt die Fähigkeit zugrunde, auf vielen Ebenen mehr, stärker und tiefer wahrnehmen zu können. Im täglichen Leben führt das leicht zu Stress, Überforderung oder Reizüberflutung – Belastungen, auf die Hochsensible schnell mit sozialem Rückzug reagieren.

Bei Kindern bleibt Hochsensibilität oft unerkannt, bisweilen wird ihr Verhalten als ADS oder ADHS diagnostiziert.

Hochsensibilität tritt mitunter in Verbindung mit Hochbegabung auf. Zur Erkennung und Abgrenzung einer Hochbegabung, Hochsensibilität oder auch AD(H)S arbeiten wir mit einem Netzwerk erfahrener Experten zusammen. Eine Liste von Psychologen, die umfassende Erfahrungen mit hochbegabten Menschen haben, finden Sie hier.

Wenn Sie weitere Unterstützung bei Hochsensibilität brauchen, finden Sie Informationen auch bei aurum-cordis.

Warum EmotionsCoaching?

Aufgrund ihrer besonders feinen Form der Wahrnehmung fühlen sich hochsensible Menschen vielfach unverstanden und andersartig. Sie leiden schnell unter Dauerstress, Konzentrationsschwäche oder Ängsten. Häufig haben sie sehr hohe Ansprüche an sich sowie ein ausgeprägtes inneres Wertesystem, das nicht immer mit dem ihrer Umwelt in Einklang zu bringen ist. Mit ihrer vernetzten Wahrnehmung und besonderen Feinfühligkeit geraten Hochsensible rasch in ein emotionales Ungleichgewicht.

EmotionsCoaching unterstützt Hochsensible dabei, eine emotionale Stabilität zu gewinnen, die es ihnen ermöglicht, ihre Fähigkeiten und ihre empfundene Andersartigkeit nicht als Belastung, sondern als Stärke wahrzunehmen. Sie lernen Wege kennen, mit der Vielzahl ihrer Wahrnehmungen und den damit verbundenen Gefühlen konstruktiv umzugehen, sodass ein harmonischer Fluss zwischen Emotionen und Verstand entstehen kann. Als Coach habe ich umfassende eigene Erfahrungen und gleichzeitig die professionelle Distanz, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

Zudem finden Hochsensible wirkungsvolle Unterstützung bei folgenden Themen:

• Beruflich verändern

• Burnout vorbeugen

• Konfklikte lösen

• Mobbing begegnen

Die eigenen Fähigkeiten als Stärken erkennen – das befreit und eröffnet neue Perspektiven.